QUE ESTAS BUSCANDO? Nosotros te ayudamos...

En que consiste una vida saludable?

Son muchos los estereotipos de persona saludable que se nos vende a diario por los medios de comunicacion. Vemos a una persona (hombre o mujer) escultural, con un cuerpo y músculos bien definidos según sea el caso, un abdomen "plano" y una sonrisa de oreja a oreja... inmediatamente decimos: "Que persona tan saludable..."

Sin embargo, la realidad de la vida saludable va mucho mas alla de todo eso. Implica un equilibro perfecto (o casi perfecto) entre habitos alimenticios, descanso, ejercicio, y porque no decirlo una verdadera educación orientada a la Salud.

Nos proponemos en este blog, aportar un poco de lo anterior para contribuir a que mejores o mantengas una vida saludable. Eso si, no recomendamos ni proponemos ningún método especifico, sea este profiláctico, preventivo o correctivo, solo nos limitamos a informarte para que evalúes y tomes la mejor decisión.

lunes, 24 de enero de 2011

Consumir demasiada fructosa incrementa el riesgo de obesidad.


La resistencia a la leptina ha sido asociada desde hace tiempo a la obesidad, y varios estudios han demostrado que consumir demasiada fructosa podría ser un factor importante en la epidemia de la obesidad. Este nuevo estudio es el primero en asociar la fructosa a la resistencia a la leptina.

Los investigadores encontraron que ratas utilizadas en este experimento se volvieron resistentes a la leptina después de ser alimentadas con una dieta rica en fructosa durante seis meses. No hubo signos visibles de resistencia a la leptina, pero las ratas alimentadas con fructosa aumentaron considerablemente más peso que las ratas que nunca recibieron fructosa cuando ambos grupos fueron cambiados a una dieta rica en grasa.
El estudio fue publicado en la revista American Journal of Physiology -- Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.
"La resistencia a la leptina es una afección que conduce a la obesidad en ratas cuando se asocia a una dieta rica en grasa. El hallazgo sorprendente aquí fue que aumentar la cantidad de fructosa en la dieta sin aumentar la cantidad de calorías condujo a la resistencia a la leptina y posteriormente a la exacerbación de la obesidad cuando se acompañó de una dieta rica en grasa", dijo en un comunicado de prensa de la universidad el autor principal Philip J. Scarpace, profesor de farmacología y terapéutica del Colegio de medicina.
"Es probable que [la fructosa] bloquee la acción de la leptina al cerrar el paso a la leptina al cerebro", explicó en el comunicado de prensa la autora del estudio Alexandra Shapiro, científica asistente del departamento de farmacología y terapéutica.
"Si estos hallazgos se aplican a los humanos, entonces podría haber consecuencias por comer una dieta rica en fructosa, pero sólo si también se consume una cantidad excesiva de calorías", advirtió Scarpace.