El desayuno es considerado por muchos la comida más
importante del día. Con
las carreras matutinas que casi todos padecemos es difícil
a veces alimentarnos bien. Una taza de café con pan no es un buen desayuno.
El desayuno debe proporcionarnos energía y
vitalidad. Debe
incluir todos los grupos alimenticios y ser bajo en grasa.
Un buen desayuno te ayudara a concentrarte mejor
durante el día.
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